Stage de natation du lundi au vendredi pour enfants de 4 à 11 ans.
Cours pour adultes souhaitant s'entraîner le mardi et le jeudi matin de 6h15 à 7h45.
Cours pour adultes (18 ans et plus) souhaitant perfectionner leur technique dans les quatre styles de nage et s'entretenir physiquement.
Sachant nager 100m en crawl.
Cours pour adulte automne sur une longeur (16m-25m).
Cours pour séniors (à partir de 64 ans)
Cours d'aquagym visant une tonification musculaire globale et une dépense énergétique importante.
Intensité : *** à ****
Objectifs : Minceur et dépense énergétique.
Cours d'Aquagym visant la tonification des cuisses, de la ceinture abdominale et des fessiers.
Intensité : ** à ***
Objectifs : Renforcement et affinement Cuisses, Abdos, Fessiers.
Cours d'aquagym en grande profondeur permettant de renforcer les effets de l'hydromassage tout en minimisant les impacts articulaires.
Intensité : ****
Objectifs : Renforcement et affinement musculaire, travail cardio-respiratoire, hrydormassage.
Cours d'aquagym construit en ateliers permettant de se dépenser de façon ludique.
Intensité : ****
Objectifs : Renforcement et affinement musculaire, travail cardio-respiratoire.
Cours d'aquagym visant l'entretien de la condition physique et de la souplesse articulaire.
Intensité : * à **
Objectifs : Mobilisation articulaire et musculaire.
Vous n’êtes pas sûr de pouvoir fréquenter un cours régulièrement à cause de votre emploi du temps ? Vous aimeriez changer de jour, moniteur ou horaire ? Vous aimeriez inviter des ami(e)s à participer à un cours avec vous ? La carte 10 séances est la bonne solution pour vous. Elle vous permet de fréquenter 10 séances d'aquagym (pas de natation)!
Attention :les cartes ne sont plus physiques, vous pouvez donc commencer les cours dès que l'inscription est validée.
Cartes de 5 séances utilisable pour les cours d'Aquagym et/ou de Fitness.
Attention : depuis cette saison les cartes ne sont plus physiques, vous pouvez donc commencer les cours dès que l'inscription est validée.