Fitness
Cours pour adultes (18 ans et plus) souhaitant s'entretenir physiquement.
Aqua-Minceur
Cours d'aquagym visant une tonification musculaire globale et une dépense énergétique importante.
Intensité : *** à ****
Objectifs : Minceur et dépense énergétique.
Aqua-CAF
Cours d'Aquagym visant la tonification des cuisses, de la ceinture abdominale et des fessiers.
Intensité : ** à ***
Objectifs : Renforcement et affinement Cuisses, Abdos, Fessiers.
Aqua-CardioTraining
Cours d'aquagym construit en ateliers permettant de se dépenser de façon ludique.
Intensité : ****
Objectifs : Renforcement et affinement musculaire, travail cardio-respiratoire.
Aqua-Douce
Cours d'aquagym visant l'entretien de la condition physique et de la souplesse articulaire.
Intensité : * à **
Objectifs : Mobilisation articulaire et musculaire.
Aqua-Deep
Cours d'aquagym en grande profondeur permettant de renforcer les effets de l'hydromassage tout en minimisant les impacts articulaires.
Intensité : ****
Objectifs : Renforcement et affinement musculaire, travail cardio-respiratoire, hrydormassage.